Gure bizitza pertsonalaren, gure harremanen, gure lan- eta familia-bizitzaren indargune eta erronkei arreta emateko behar den trebakuntza eta esperientzia duten profesionalak gara, ikuspegi orokor batetik gure pertsona, gure izatea, kontuan hartzen duen orientabide humanistaren ereduari jarraituz. Barne-gatazkak lantzen ditugu, kontzienteak nahiz kontzientziatik kanpokoak, sentimendu mingarrien, portaera disfuntzionalen eta harreman-zailtasunen oinarrian egon daitezkeenak, eredu mental eta beharrezko baliabide berriak lortzeko eta gure erresistentziak hobeto bizitzeko lantzeko, eta, hala, gure nahiak eta ilusioak transmititzeko. Oro har, ikuspegi horri esker, gure egoeraren ulermen integrala garatu eta plan terapeutiko egokia egin dezakegu.
Batzuetan, laguntza behar hori ez da nabaria, eta jende asko iristen da bizitza gaindiezina dela dirudien puntura. Egoera hori saihesteko, besteak beste laguntza bilatzeko ordua dela iradokitzen duten seinale hauei erreparatu diezaiekegu:

• Tristura izugarria: tristura edo narritadura izugarria sentitzen dugunean, horrek esan nahi du arazo psikologiko bat garatu dugula.
• Aldaketa handiak elikadura- eta lo-patroietan, lagun eta senitartekoak urrutiratzea eta heriotza- edo suizidio-pentsamenduak.
• Mendekotasuna garatzea. Pertsona batek janariaz, alkoholismoaz, drogez edo sexuaz baliatzen denean estresa jasateko.
• Galera eta trauma esperientzia. Maite dugun pertsona bat galtzeko mina bidaia luzeegia eta bakardadean egiteko zailegia izan daiteke.
• Lan bat galtzeak, dibortzioak edo haustura handiak pertsona batzuen bizitzan epe gogorra ekar dezakete, are gehiago epe laburrean galerak izan baditugu.
• Era berean, gertaera traumatiko bat izatea, istripu edo krimen baten biktima izatea, gaixotasun luze bat izatea.
• Interesa galtzea, parte hartuz gozatzen genuen jarduerak ez direlako interesgarriak, hala nola irten, lagun berriak egin eta ondo pasatzea.

• Pertsona neutral baten laguntza bilatzea, sakonean entzuten gaituena eta epaitzen ez duena esperientzia indarberritzailea izan baitaiteke.
• Pentsamendu negatiboekin lan egitea, desolazio- eta babesgabetasun-sentimendu bihurtzen baitira, eta, hartara, ondo eta ilusioz zer dugun ohartzeko, eta horrek, gure zaurgarritasunarekin batera, jarrera positiboagoa hartzera garamatza.
• Terapiak lagundu diezaguke, halaber, arazoak garatzeko edo mantentzeko erabiltzen ditugun portaera eta pentsamendu ikasi eta automatikoak aztertzen.
• Askotan, psikoterapia funtsezkoa da bizitzan kontrol- eta plazer-sentsazioa berreskuratzeko.
• Era berean, banakako terapiak, larritasun handia sentitzen dugunean, gure arazoetarako irtenbide sortzaileak eta egokitzaileak aurkitzen laguntzen digu.
• Oro har, terapia lagungarria izan daiteke gure indargune pertsonalak ezagutzeko eta beste arlo batzuetan sendotzen laguntzeko.