Askotan, hasieran uzkurragoak ziren pazienteek ere talde-terapia norberaren terapia baino erabilgarriagoa aurkitzen dute.

Irvin Yalomen arabera, talde terapeutiko bateko esperientzia gure bizitzako beste harreman-esperientzia batzuetatik bereizten da:

• Taldeak uste du lanak ondorioak izango dituela eta erabilgarria izango dela.
• Unibertsaltasuna, gertatzen zaiguna beste pertsona askori ere gertatzen zaiola konturatzen laguntzen baitigu.
• Buru-osasunari buruzko informazio eta tresna asko ematen dizkigu.
• Eman eta jasotzeko esperientzia bizi dugu taldean.
• Gure lehen familia-taldean dugun esperientzia laburbildu dezakegu, ingurune seguru eta zainduan gure jatorriko familian bizi izandako egoera ireki eta mingarriak berrituz eta konponduz.
• Sozializaziorako oinarrizko teknikak eta trebetasunak garatzeko gunea da.
• Imitaziozko portaeraren bidez, pertsona batzuk besteengandik ikasten ditugu.
• Batzuetan, intentsitate emozional handiko esperientziak bizi daitezke, taldean landu eta lantzen direnak, esperientzia eraldatzaileak izan daitezen.
• Talde-kohesioa eta pertsonen arteko ikaskuntza esperimentatzen ditugu, eta esperientzia horiek lotura emozional eta kognitibo handia dira, non eredu mental berrien neogenesia gertatzen baita.
• Faktore existentzialak lantzen ditugu, eguneroko bizitzan beharrezko arreta ematen ez diegun alderdiak.

Interesatua talde batean hasi aurretik, elkarrizketa batzuk egin genituen. Pertsona bakoitzaren egoeraren arabera, erabilgarria izan daiteke bakarka lan egitea taldean sartu baino denbora bat lehenago, pertsona hori arreta fokatua eta berehalakoa eskatzen duten gauzekin borrokan ari baita. Horri laguntzen diogun bitartean, harreman terapeutiko bat eraikitzen ari gara, talde-terapia egokia dela elkarrekin erabakitzen badugu, pertsona horri talde-terapia hobetzen laguntzeko sortutako lotura hori erabil dezagun.

Talde baten barruko lehen urratsa konfiantzako eta oinarrizko segurtasuneko giroa sortzea da. Horrek denbora behar izan dezake. Giro hori taldea dagoen bitartean mantenduko da, eta taldea ongi funtzionatzeko funtsezko faktorea izanen da. Larrialdiari eta gatazkak sortzeari aurre egiteko lasaitasun- eta euste-esparrua eskainiko du.
Garrantzitsua da konturatzea talde-terapia batean arreta-mota desberdina lortzen dugula, ez dela pertsona interesatuaz bakarrik arduratzen, eta hori da, hain zuzen ere, lortu nahi dugunaren alderdi garrantzitsu bat. Banakako terapiak, bestalde, pertsona bat tratatzen du, eta pertsona hori bakarrik; hala izan behar luke, eta erabilgarria da, hein batean. Baina ez gara isolatuta bizi, talde askoren parte gara: harremanak, familiak, eskolak, lanak, koadrilak, taldeak, etab. Gure bizitzaren zati handi bat mota guztietako taldeetako kide gisa bizi dugu. Horregatik, bizitza hobetzeak taldeak osatu eta bertan egotea dakar. Taldean pertsona desberdinak aurkitzen ditugu, eta desberdinak garenean, taldea erronkariagoa da. Hain zuzen ere, desberdintasun horrek laguntzen digu hazten. Gehiago ikasten dugu gu ez bezalako pertsonekin eraikitzen garenean.

10 pertsonako talde txikitan lan egiten dugu, terapeuta batekin edo birekin, eta osasun agintariek ezarritako prebentzio eta higiene neurriak errespetatzen ditugu.

Informazio gehiago nahi baduzu edo zalantzarik baduzu, zure esanetara gaude.